PREVENÇÃO

Vitamina B6: saiba mais sobre a importância dela no cérebro e metabolismo das proteínas

Presente em diversos alimentos, a vitamina B6 é importante para o equilíbrio do sistema nervoso, o humor e a transformação dos alimentos em energia

Dra. Juliana Soares

5min • 30 de out. de 2025

Alimentos ricos em vitamina B6, como salmão, abacate, entre outros

A carência de vitamina B6 não é uma coisa comum, mas pode acontecer em dietas muito restritivas, alcoolismo ou uso prolongado de certos medicamentos | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846