PREVENÇÃO

Magnésio é tudo igual? Diferenças que você precisa saber antes de começar a tomar

Cada forma de magnésio tem uma absorção diferente e age de maneira específica no organismo

Dra. Juliana Soares

5min • 8 de mai. de 2026

Uma mulher segura uma cápsula de suplemento de magnésio próximo à boca, prestes a ingerir, em um ambiente iluminado.

O magnésio é um mineral essencial e eletrólito que atua em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846