SAÚDE MENTAL

8 sinais de que o trabalho está fazendo mal para a sua saúde

Um ambiente de trabalho saudável permite que existam períodos de maior demanda, mas também oferece espaço para descanso, recuperação e equilíbrio

Dr. Luiz Dieckmann

5min • 23 de jul. de 2026

Profissional exausta dormindo sobre a mesa de trabalho em frente ao computador, em um escritório, ilustrando os sinais de esgotamento físico e mental causados pelo excesso de trabalho e pelo estresse profissional.

Cansaço constante, insônia e falta de motivação podem indicar que o ambiente de trabalho está afetando a sua saúde | Foto: Magnific

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Escrito por Dr. Luiz Dieckmann

Sobre

<p>Médico psiquiatra formado pela UNIFESP, com residência médica em Psiquiatria e mestrado em Psicobiologia pela mesma instituição. Atua nas áreas de Psiquiatria Clínica e Farmacogenética. Já foi professor em cursos de pós-graduação em Psiquiatria na Clínica Médica e Cirúrgica do Instituto Israelita de Pesquisa Albert Einstein, além de ter atuado como docente no Neuroscience Education Institute (NEI), na Califórnia – EUA. Contribuiu como revisor científico de publicações como o Jornal Brasileiro de Psiquiatria (JBPsiq), Trends in Psychiatry and Psychotherapy e ABCS Health Sciences (ABCShs).</p>

Especialidades/Área de atuação

Psiquiatra - CRM SP 133853 | RQE Nº: 38659