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BEM-ESTAR

Quais exercícios são mais indicados na terceira idade? 

Entenda quais atividades ajudam a manter mobilidade, força e independência ao longo dos anos

Dra. Juliana Soares

Dra. Juliana Soares

5min • 15 de mar. de 2026

Idosos fazendo exercícios adequados para a terceira idade

Manter-se ativo na terceira idade ajuda a preservar autonomia e saúde | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846

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