BEM-ESTAR

Aprenda a montar um prato saudável em todas as refeições

Quando a alimentação é bem distribuída, o corpo recebe de forma contínua os nutrientes de que precisa para funcionar corretamente

Dra. Flávia Pfeilsticker

5min • 1 de jun. de 2026

Mulher sorridente sentada no sofá, com notebook no colo, comendo um prato saudável de salada fresca em uma tigela de vidro em ambiente doméstico.

Um prato saudável e equilibrado é aquele que fornece ao corpo os nutrientes necessários na medida certa | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Flávia Pfeilsticker

Sobre

Mestre em Ciências da Saúde pelo Einstein. Título de Especialista em Medicina Intensiva pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira (AMIB). Área de Atuação em Nutrição Enteral e Parenteral pela Sociedade Brasileira de Nutrição Enteral e Parenteral e Enteral (SBNPE).

Especialidades/Área de atuação

Nutrologia - CRM/SP 178.206