Porções da pirâmide alimentar: quanto consumir de cada grupo por dia?

A porção é uma unidade de medida e referência visual para indicar a proporção de cada grupo alimentar no dia

Dra. Priscila Ligeiro Esper

5min • 27 de ago. de 2026

Quando a pirâmide recomenda uma quantidade de porções, isso não significa que cada porção equivale a um prato cheio ou a uma refeição inteira | Foto: Magnific