PREVENÇÃO

Quer fortalecer a imunidade? Veja o que colocar no prato

Frutas, verduras e proteínas podem reforçar as defesas do organismo quando fazem parte da rotina

Dra. Flávia Pfeilsticker

5min • 2 de mai. de 2026

Mulher toma água depois de consumir alimentos que fortalecem a imunidade

Uma alimentação equilibrada com frutas, verduras e proteínas contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Flávia Pfeilsticker

Sobre

Mestre em Ciências da Saúde pelo Einstein. Título de Especialista em Medicina Intensiva pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira (AMIB). Área de Atuação em Nutrição Enteral e Parenteral pela Sociedade Brasileira de Nutrição Enteral e Parenteral e Enteral (SBNPE).

Especialidades/Área de atuação

Nutrologia - CRM/SP 178.206