PREVENÇÃO

Meditação: ela pode ajudar na redução da pressão arterial?

A meditação não substitui o acompanhamento médico, mas pode atuar como aliada importante no cuidado com a saúde do coração

Dra. Juliana Soares

5min • 1 de mar. de 2026

Mulher sentada na cama praticando meditação e respiração para relaxamento e controle da pressão arterial

A influência da meditação na pressão arterial ocorre principalmente através da modulação do sistema nervoso autónomo | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846