DOENÇAS

Insônia: por que dormir mal afeta corpo e mente

Essencial para a saúde, o sono também regula hormônios e tem influência no sistema imunológico; saiba mais

Dra. Juliana Soares

5min • 20 de jun. de 2026

Homem sentado em casa durante a noite com expressão de cansaço e olhos fechados, representando os efeitos da insônia e depressão na rotina diária.

O sono é o momento em que o sistema cardiovascular relaxa | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846