Frequência cardíaca durante o treino: por que é importante monitorar e como calcular

Quando uma pessoa começa a se exercitar, o coração passa a bater mais rápido para levar mais oxigênio e nutrientes para os músculos

Dr. Giovanni Henrique Pinto

5min • 23 de mar. de 2026

O monitoramento da frequência cardíaca durante o treino ajuda a entender se a intensidade da atividade está adequada para o objetivo | Foto: Freepik