BEM-ESTAR

Frequência cardíaca durante o treino: por que é importante monitorar e como calcular

Quando uma pessoa começa a se exercitar, o coração passa a bater mais rápido para levar mais oxigênio e nutrientes para os músculos

Dr. Giovanni Henrique Pinto

5min • 23 de mar. de 2026

Mulher verificando a frequência cardíaca no relógio esportivo durante treino em equipamento de academia.

O monitoramento da frequência cardíaca durante o treino ajuda a entender se a intensidade da atividade está adequada para o objetivo | Foto: Freepik

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Escrito por Dr. Giovanni Henrique Pinto

Sobre

Médico formado pela UNAERP, com mais de 15 anos de experiência. Possui residência em Clínica Médica e Cardiologia pela UNIFESP, além de especialização em Cardio-Oncologia. Integra o corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista Cardio-oncologista - CRM 140.291-SP | RQE 43.254 | RQE 59.195