SAÚDE MENTAL

Vai tirar férias? Veja dicas para descansar a mente de verdade

Desconectar das telas e do trabalho é o primeiro passo para um descanso mental verdadeiro

Dra. Juliana Soares

5min • 2 de jan. de 2026

Mulher descansa a mente ao ler um livro na praia durantes as férias apreciando o pôr do sol

Desligar o celular e se conectar ao presente é um dos passos mais eficazes para descansar a mente nas férias | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846