PREVENÇÃO

Exercícios físicos ajudam a proteger o cérebro? Saiba quais os melhores para praticar no dia a dia

Os melhores exercícios para a saúde do cérebro são aqueles que combinam estímulo cardiovascular, fortalecimento muscular e desafios de memória

Dra. Paula Dieckmann

5min • 29 de mai. de 2026

Idoso praticando exercícios com halteres em casa, ilustrando como a atividade física ajuda a proteger o cérebro, a memória e a saúde cognitiva.

A prática regular de exercícios físicos provoca mudanças no organismo que impactam diretamente o funcionamento do cérebro | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Paula Dieckmann

Sobre

Neurologista formada pela UNIFESP. Atua nos ambulatórios de TDAH na vida adulta e Autismo na vida adulta (TEAMM) da UNIFESP, com especialização em transtornos do neurodesenvolvimento.

Especialidades/Área de atuação

Neurologista - CRM 139.191-SP | RQE 61.970