BEM-ESTAR

Dicas para equilibrar a vida pessoal e o trabalho

Excesso de trabalho pode prejudicar sua saúde física e mental. Veja dicas para equilibrar vida pessoal e profissional sem culpa

Dr. Luiz Dieckmann

5min • 22 de mai. de 2026

Mulher sentada à mesa de trabalho com expressão de cansaço e mãos na cabeça, representando a dificuldade de equilibrar vida pessoal e trabalho

A rotina acelerada, as metas apertadas e a cultura da hiperprodutividade criaram uma linha tênue entre o momento de trabalho e o de lazer | Foto: Magnific

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Escrito por Dr. Luiz Dieckmann

Sobre

Médico psiquiatra formado pela UNIFESP, com residência médica em Psiquiatria e mestrado em Psicobiologia pela mesma instituição. Atua nas áreas de Psiquiatria Clínica e Farmacogenética. Já foi professor em cursos de pós-graduação em Psiquiatria na Clínica Médica e Cirúrgica do Instituto Israelita de Pesquisa Albert Einstein, além de ter atuado como docente no Neuroscience Education Institute (NEI), na Califórnia – EUA. Contribuiu como revisor científico de publicações como o Jornal Brasileiro de Psiquiatria (JBPsiq), Trends in Psychiatry and Psychotherapy e ABCS Health Sciences (ABCShs).

Especialidades/Área de atuação

Psiquiatra - CRM SP 133853 | RQE Nº: 38659