BEM-ESTAR

Dormir pouco aumenta o apetite? Saiba como o sono afeta os hormônios do apetite

O sono inadequado aumenta o apetite e desregula hormônios que controlam a saciedade, favorecendo ganho de peso.

Dra. Juliana Soares

5min • 17 de dez. de 2025

Casal dormindo em cama escura, com homem em primeiro plano e expressão relaxada durante o sono

A privação de sono interfere nos mecanismos responsáveis por equilibrar saciedade e apetite | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846