BEM-ESTAR

Por que o domingo à noite mexe tanto com a ansiedade?

O fim do domingo ativa um misto de tensão e antecipação que afeta o sono, o humor e o bem-estar. Entenda o que causa esse desconforto e como aliviar

Dra. Juliana Soares

5min • 4 de jan. de 2026

Mulher deitada na cama no quarto escuro olha para o celular com expressão preocupada

A ansiedade de domingo é uma forma de antecipação do estresse da semana e pode causar insônia, irritabilidade e dificuldade de relaxar | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846