Vai começar uma dieta? Saiba por que não é uma boa ideia fazer sem acompanhamento

Sem orientação nutricional, a dieta pode comprometer a saúde, causar deficiências e dificultar a perda de peso de forma segura.

Dra. Juliana Soares

5min • 29 de jan. de 2026

Quando o processo é feito com orientação profissional, é possível ter um plano alimentar mais adequado à rotina | Foto: Freepik