BEM-ESTAR

Dieta mediterrânea para pressão alta: entenda como funciona

Descubra como a dieta mediterrânea pode ajudar a controlar a pressão alta. Guia completo com adaptações brasileiras, cardápio e receitas práticas

Dra. Juliana Soares

5min • 13 de jul. de 2026

Prato saudável com frango grelhado e salada fresca de folhas com tomate, ideal para quem segue a dieta mediterrânea para controlar a pressão alta.

Além de ajudar no controle da pressão alta, a dieta mediterrânea é muito saudável e traz os principais nutrientes para uma vida longa e com bastante saúde | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846