BEM-ESTAR

9 dicas para reduzir o consumo de sal no dia a dia (e quem precisa de atenção)

O consumo excessivo de sal é um dos principais fatores ligados ao aumento da pressão arterial e ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares

Dra. Juliana Soares

5min • 5 de mar. de 2026

Pessoa adicionando tempero à comida na cozinha, ilustração sobre redução do consumo de sal no dia a dia para controle da pressão arterial

Grande parte do sal consumido diariamente não vem apenas do saleiro, mas dos alimentos industrializados | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846