Como começar a correr? Veja 8 dicas práticas para iniciantes

Fazer um check-up, usar roupas confortáveis e beber água são apenas alguns dos cuidados antes de começar a correr

Álvaro Menezes

5min • 11 de nov. de 2025

A avaliação médica é o primeiro passo para quem deseja começar a correr | Foto: Freepik