BEM-ESTAR

Creatina: quem pode usar e quais cuidados são necessários

Suplemento popular entre praticantes de atividade física funciona como uma reserva de energia para os músculos

Dra. Juliana Soares

5min • 10 de mar. de 2026

Pote de suplemento de creatina ao lado de scoop com pó branco

A creatina funciona como uma reserva de energia para os músculos e é frequentemente utilizada por quem pratica atividade física | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846