PREVENÇÃO

Cortisol: o que é, como diminuir e sinais de que está alto

A rotina corrida, as noites mal dormidas e o estresse contínuo mantêm o organismo em alerta e estimulam a liberação de cortisol.

Dra. Juliana Soares

5min • 5 de dez. de 2025

Mulher sentada no escritório com expressão de cansaço, mão na cabeça e sinais de estresse, representando rotina intensa e possível cortisol alto.

Apesar do efeito rápido do cortisol ser adequado ao organismo, ele pode trazer problemas para a saúde quando se mantém alto de forma crônica e prolongada | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846