BEM-ESTAR

Como o contato com a natureza ajuda a reduzir o estresse

Mesmo pequenas pausas em ambientes naturais podem reduzir o estresse e equilibrar o organismo; saiba mais

Dra. Juliana Soares

5min • 21 de nov. de 2025

Mulher comprova redução do estresse ao estar em contato com a natureza em um parque urbano

Esses efeitos combinam fatores fisiológicos e psicológicos e explicam por que estar perto da natureza faz tão bem | Foto: Freepik

Inscreva-se em nossa newsletter

Receba semanalmente as últimas notícias da área da saúde, cuidado e bem estar.

Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846