BEM-ESTAR

O que muda no coração quando você se exercita? Veja os principais efeitos

Quando o corpo se movimenta com regularidade, o músculo cardíaco começa a trabalhar de maneira mais eficiente

Dra. Juliana Soares

5min • 13 de dez. de 2025

Mulher se alongando em tapete de fazer exercícios físicos em ambiente iluminado, com halteres e acessórios de treino ao redor, durante a rotina de atividade física em casa.

O treinamento, especialmente aeróbico, promove um condicionamento cardíaco e melhora a capacidade de bombeamento do sangue, permitindo que o coração trabalhe com menor esforço para atender às demandas do organismo | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846