BEM-ESTAR

Como criar limites saudáveis no trabalho e por que isso ajuda o coração

O estresse crônico no trabalho acelera o desgaste físico e mental e aumenta o risco de doenças cardíacas

Dra. Juliana Soares

5min • 5 de jan. de 2026

Homem jovem está sentado olhando para o notebook e parece preocupado enquanto trabalha

Criar limites no trabalho ajuda a prevenir o burnout, reduz o estresse e protege o coração de efeitos negativos pelo excesso de carga mental | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846