O que fazer quando a ansiedade aparece durante a noite?

A ansiedade noturna pode dificultar o relaxamento, causando insônia e sensação constante de preocupação durante a noite

Dr. Luiz Dieckmann

5min • 7 de jun. de 2026

Quando a crise de ansiedade aparece na hora de dormir, o primeiro passo é desviar o foco dos pensamentos acelerados | Foto: Magnific