BEM-ESTAR

Chia com iogurte: o que acontece quando você combina os dois?

Rica em fibras, proteínas e gorduras boas, a combinação de chia com iogurte pode aumentar a saciedade e ajudar no funcionamento do intestino

Dra. Juliana Soares

5min • 21 de out. de 2026

Dois copos de iogurte com sementes de chia e pedaços de morango, acompanhados de um morango fresco sobre uma tábua de madeira.

A mistura também é fácil de preparar e pode ser adaptada ao gosto de cada pessoa | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846