Caminhar depois do almoço: um hábito que ajuda o coração 

Levantou da mesa? Aproveite para dar alguns passos. Esse simples gesto é um dos mais eficazes para regular o açúcar no sangue e proteger o coração

Dra. Juliana Soares

5min • 17 de fev. de 2026

Caminhar depois do almoço ajuda o corpo a equilibrar a glicose e a proteger o coração | Foto: Freepik