BEM-ESTAR

Hidroginástica: o que é, quando é indicado e benefícios (para todas as fases da vida)

A atividade pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico

Dra. Juliana Soares

5min • 8 de abr. de 2026

Aula de hidroginástica em piscina com grupo de pessoas praticando exercícios com acessórios aquáticos coloridos

Com a prática regular, a hidroginástica contribui para a melhora do condicionamento físico, o fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade | Foto: Freepik

Inscreva-se em nossa newsletter

Receba semanalmente as últimas notícias da área da saúde, cuidado e bem estar.

Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846