BEM-ESTAR

7 benefícios de comer aveia todos os dias para o intestino

Entenda como as fibras da aveia atuam no intestino, quais são os benefícios comprovados pela ciência e por que esse cereal merece espaço na alimentação

Dra. Juliana Soares

5min • 28 de ago. de 2026

Tigela de mingau de aveia com frutas vermelhas e oleaginosas sobre uma mesa de café da manhã.

Rica em fibras, a aveia pode contribuir para um intestino mais saudável quando faz parte da alimentação diária | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846