12 atitudes para adotar hoje e melhorar a saúde ao longo do ano

No início, vale apostar em metas pequenas e realistas, o que ajuda a evitar frustrações e facilita a continuidade.

Dra. Juliana Soares

5min • 3 de fev. de 2026

No início, é importante começar com metas pequenas, realistas e possíveis | Foto: Freepik