BEM-ESTAR

8 sinais de alerta de que você precisa descansar (fisicamente e mentalmente)

Quando existe um desequilíbrio, o organismo começa a mostrar sinais de que algo não está bem

Dra. Juliana Soares

5min • 29 de mar. de 2026

Mulher deitada na cama com a mão na testa, mostrando sinais de cansaço e necessidade de descanso

Quando o organismo não consegue se recuperar adequadamente, ele entra em um estado de alerta constante | Foto: Freepik

Inscreva-se em nossa newsletter

Receba semanalmente as últimas notícias da área da saúde, cuidado e bem estar.

Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846