BEM-ESTAR

7 maneiras de continuar se exercitando mesmo nas férias de fim de ano

Aprenda estratégias simples para continuar se exercitando nas férias e manter energia, bem-estar e regularidade

Dra. Juliana Soares

5min • 26 de dez. de 2025

Homem e mulher fazem corrida na praia como forma de manter o exercício nas férias

Mesmo nas férias, pequenas doses de movimento ajudam a manter a disposição e o bem-estar | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846