PREVENÇÃO

7 hábitos que evitam o envelhecimento precoce das artérias

Quanto mais cedo os cuidados com o coração começam, maiores costumam ser os benefícios ao longo da vida.

Dra. Juliana Soares

5min • 1 de set. de 2026

Casal dorme tranquilamente em um quarto escuro, ilustrando a importância de uma boa noite de sono como hábito que ajuda a proteger a saúde do coração e das artérias.

A saúde das artérias também é influenciada pelas escolhas do dia a dia, como um sono de qualidade | Foto: Magnific

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846