BEM-ESTAR

6 dicas para não exagerar na ceia de Natal e aproveitar sem culpa

Veja como curtir a ceia de Natal com prazer e equilíbrio, mantendo o foco no bem-estar e na moderação

Dra. Juliana Soares

5min • 24 de dez. de 2025

Mulher jovem aceita um pedaço de pão durante a ceia de Natal

Comer com moderação e atenção durante as festas ajuda a aproveitar a ceia de Natal sem desconforto e sem culpa | Foto: Freepik

Inscreva-se em nossa newsletter

Receba semanalmente as últimas notícias da área da saúde, cuidado e bem estar.

Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846