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PREVENÇÃO

5 hábitos aos 30 anos que influenciam saúde aos 70 

Parar de fumar, fazer musculação e reduzir ultraprocessados fazem diferença

Dra. Juliana Soares

Dra. Juliana Soares

5min • 11 de mar. de 2026

Adulto jovem praticando atividade física, representando hábitos aos 30 anos que são saudáveis que impactam o envelhecimento.

As escolhas feitas ainda na juventude influenciam muito a saúde nas décadas seguintes | Foto: Freepik

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Escrito por Dra. Juliana Soares

Sobre

Médica cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein e líder do comitê editorial médico da Propor Health. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), com residência em Clínica Médica e Cardiologia pela mesma instituição. Possui pós-graduação em Cardioncologia pelo Brazilian Clinical Research Institute e MBA em Gestão em Saúde pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa.

Especialidades/Área de atuação

Cardiologista - CRM/SP 133.846

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