5 dietas que vale a pena seguir (e como escolher a melhor para você)

Uma alimentação equilibrada não precisa (e nem deve) ser extremamente restritiva, pois elas são difíceis de manter ao longo do tempo

Dra. Juliana Soares

5min • 17 de mar. de 2026

A melhor dieta é aquela que cabe na sua rotina e que você consegue seguir no dia a dia | Foto: Freepik